Натурална комбинация за здрав и спокоен сън

При безсънни нощи или разстройство на съня е много важно да разберем, че здравият и спокоен сън е изключително важен за здравето ни. Учените са открили, че без достатъчно сън, човешкото тяло старее по-бързо. Това се дължи на факта, че докато спим – тялото ни има възможността да се самовъзстановява. Дългото недоспиване води и до затлъстяване, защото тялото се опитва да компенсира недостига на почивка с по-голям прием на храна.

Липсата на сън води и до неспособност да се справяме със стреса, да мислим адекватно, да се справяме с емоциите си. Прави ни раздразнителни, води до депресия и отслабва имунната ни система. Продължителната мускулна активност без достатъчно количество сън причинява мускулни крампи. Недоспиването е причината за една от всеки пет катастрофи в света. Статистиката показва, че повече от двама на всеки пет души имат проблеми със съня. Над сто милиона жители на Земята не успяват да си доспиват, две трети от хората имащи проблеми със съня, дори не са се замисляли за лечение! Много от тях ги е страх, че много от медицинските препарати за приспиване водят до зависимост след време. Затова фармацевтичните компании се обърнаха към по натурални препарати изпитани през вековете.

Едно от най-добрите естествени средства за заспиване е Валерианата (Valeriana officinalis). В медицината се използват корените на растението. Активната съставка в тях е валериановата киселина. Валерианата се е използвала като успокояващо средство още в древния Рим. До ден днешен в Европа тя е широкоупотребявано натурално билково средство за добър сън и срещу безпокойство.

Когато учените изучавали екстракта от корените на валериана, те открили, че истинската причина той да е толкова мощно натурално средство за приспиване е, че подобрява латентността (това е времето, за което един човек заспива. Приема се, ако то е под 5 минути или над 30, има някакъв проблем със съня) и качеството на съня. Няколко клинични изследвания са доказали, че валерианата облекчава и хроничното безсъние. Тя е безопасно и одобрено за употреба растение в храни и хранителни добавки от Американската агенция по храните и лекарствата (FDA).

Следващата натурална съставка, която спомага за спокоен и здрав сън е хмелът (Humulus lupus). От него се използват женските цветчета (strobiles). Техните активни съставки са алфа-горчивите киселини и флавоноидите. Още от древността той също се е използвал за приспиване – за тази цел с него пълнели възглавниците. За първи път за овкусяване на бирата, той е използван през 16 век в Англия. До днес днешен, хмелът се ползва в Европа като средство срещу безсъние. Досега не са наблюдавани случаи на токсичност от хмел.

Освен европейските билкови съставки, една източна, също е с доказано въздействие при проблеми със съня. Това е L-теанина - основната свободна аминокиселина, съдържаща се в зеления чай. Тя участва във формирането на инхибиторния нервотрансмитер Гама-Аминомаслената Киселина (ГАМК). ГАМК блокира освобождаването на невротрансмитерите допамин и серотонин, което води до релаксация на мозъка. Учени твърдят, че приемането на L-теанин преди лягане, редуцира честото събуждане през нощта, кошмарите и повърхностния сън. Ефективно намалява усещането за недоспиване, постоянна умора, липса на енергия или промени в настроението. Дотолкова доколкото L-теанинът е естествена съставка съдържаща се в зеления чай, една от най-консумираните напитки в света, приемът до около 200 mg на ден е абсолютно безопасен.

ABO-EINSCHLAF UND RUHE е препарат съдържащ в оптимално съотношение комбинация от екстракт от корени на валериана (100 mg), екстракт от шишарки на хмел (30 mg) и L-теанин (100 mg). Освен доказано исторически и много съвременни научни изследвания са доказали, че комбинацията от екстракт от хмел и екстракт от валериана подобряват съня и намаляват времето за заспиване. Тя силно се подпомага и от действието на L-теанина. Заедно те са мощна натурална комбинация за сън, защото увеличават активността на алфа вълните, които са “мозъчните вълни на заспиването и релаксацията”, ограничават нощните събуждания и дават усещане за свежест и отпочиналост след събуждане сутрин.

Алое Вера - природно чудо за сила и дълголетие

Основно подсилва имунната система, поради богатия си състав от минерали, витамини и аминокиселини. Заедно с това е полезен за храносмилателната система и за бъбреците (особено в съчетание с мляко). Има антивирусно и антигъбично действие. Редовното му приемане забавя стареенето на организма и предотвратява образуването на туморни клетки. Помага още за високо кръвно налягане, артрит, диабет, констипация, астма. Гинеколозите го препоръчват поради благоприятния ефект, който оказва срещу кисти и сраствания.

Соевият изофлавон – натурална защита за жените в менопауза

Изофлавоните са биологично активни съединения, които присъстват в храните от растителен произход. Те спадат към групата на растителните естрогени (фитоестрогени) и имат действие подобно на естествените женски полови хормони (естрогените), но не са стероиди.

Натурална комбинация за здрав и спокоен сън

При безсънни нощи или разстройство на съня е много важно да разберем, че здравият и спокоен сън е изключително важен за здравето ни...

Селенът – защитникът на клетките в тялото

Днес медицинските изследвания са доказали, че когато се използва заедно с витамин С, витамин Е и бета-каротен селенът блокира химичните реакции, създаващи свободни радикали в тялото.

Свободните радикали са постпродукти на кислородния метаболизъм, които могат да увредят ДНК и да причинят дегенеративни изменения в клетките, които да доведат до болести на сърцето или рак.

Магнезият – малко познат, но изключително полезен минерал!

Магнезият е изключително нужен за човека минерал, защото участва в около 300 биохимични реакции в телата ни.

 

Той помага за поддържане в нормално състояние на функцията на мускулите и нервите; за нормален сърдечен ритъм; поддържа здрава имунната система и здрави костите; регулира нивото на кръвната захар; подпомага нормалното кръвно налягане; участва в енергийния метаболизъм и синтеза на протеини в тялото. Магнезият играе важна роля и при превенцията и борбата срещу симптоми като високо кръвно налягане, сърдечносъдови заболявания и диабет.

Много здраве само в една таблетка

 

Витамините са изключително важни за толкова много функции на тялото, че са абсолютно задължителни за поддържане на добро здраве и кондиция.

Често в този прекалено забързан свят нямаме време и възможност да се храним с полезна храна... eто защо, най-добрата ни застраховка е, да приемаме допълнително оптимална комбинация от абсолютно всички познати и нужни на човешкия организъм витамини, минерали и микроелементи. На съвременен език, това постижение на науката и модерната фармация се нарича мултивитамини...

Хранителни дефицити и техните симптоми

 

Кoгато имате определени симтоми и заболявания, това означава, че в организма ви има остър дефицит на определен елемент.

В таблицата отдолу можете видите данни, колко процента от всяко посочено вещество си набавяте чрез ежедневното хране. Това, което не набявате чрез диетата си, може да приемате допълнително под формата на хранителна добавка...

Охлаждащите лепенки KOOL Patch - облекчение за всички

 

Този сравнително нов за България продукт ви помага да намалите температурата на детето си, както и по-лесно да понесете неразположението при много други симптоми...

Омега 3 мастните киселини - храната чудо на 21 век

 

Омега 3 мастните киселини привличат вниманието на учените в началото на 80-те години на миналия век, при проучвания на ескимосите инуити, които имали много ниско ниво на сърдечни заболявания, заради начина им на хранене - основно с риба. Следващите десетилетия хранителните добавки с омега 3 мастни киселини ще се превърнат в едни от най-полезните и търсените..